burakuro

空手道歴40数年。現在6段。空手道本来の魅力を再発見し、さらに修行に励んでいます。 空手道が人生をより良くしていくための情報や、空手道の素晴らしさを発信していきます。 空手道には、学ぶことや面白いことがいっぱい!

空手技術

【空手と呼吸】身体と技をコントロールする4つの呼吸方法。息も上がりにくくなります。

2022/6/5  

押忍!ブラクロです。 今回も『呼吸』についてお話ししたいと思います。 ブラクロ呼 ...

空手技術

【空手の技と呼吸】空手の練習には腹式呼吸がいい理由とその方法

2022/7/21  

空手愛好家のみなさん!『呼吸』を意識して練習をしていますか? こんにちは、ブラク ...

空手技術

【突きを強くする】突きの威力を上げるために必要な○○を使う方法

2022/1/23  

空手の永遠のテーマ「一撃必殺」。 一発で相手を倒す。 カッコイイですよね。 「一 ...

空手道人生

空手の練習は危ない!?約束組手で空手を安全に練習ができる3つの理由

2022/1/24  

空手を始めたいと思っているけど、「空手は怖い」ってイメージはありませんか? 道場 ...

空手技術

「突きが遅い」「突きが遅れてしまう」。知っておきたい2つの原因と改善への提案

2021/8/29  

空手の稽古や試合で相手に反応し「今だ!」と拳を突き出したとき、突きが遅かったり、 ...

空手道人生

【指導者】良い結果は本人の成果、悪い結果は指導者の責任という考え方

2021/3/22  

先日、県が主催する昇段審査会がありました。 私は道場の指導する立場でもあり、県主 ...

空手道人生

空手道で『技を極める』ことが自らの心と身体を鍛えるということ

2021/3/3  

突然ですが、 空手の試合や演武を見て、感動をしたことはありませんか? 相手の顔面 ...

稽古メニュー

【稽古メニュー】昇段審査二段 下半身の力を技に伝える 2021年2月第2週

2021/2/23  

ココがポイント 二段の昇段審査へ向けて技術の質の向上を目指す 後ろ足の踏ん張る力 ...

空手技術

【前屈立ち】腰を正面に向けられない方へアドバイスする3つのポイント

2021/2/15  

こんな方におすすめ 前屈立ちで、腰を正面にうまく向けられない方 腰を正面へ向ける ...

稽古メニュー

【稽古メニュー】2021年2月第1週 胸鎖関節を使って技を出す

2021/2/8  

ココがポイント ・胸鎖関節を使う事で、鎖骨から先を腕として使う感覚を養う。 ・胸 ...